Chás Para Emagrecer

Muitas pessoas utilizam o chá para tratar dores de barriga, de cabeça, tosse e outras mazelas. Há quem prefira e ache menos agressivo ingerir a bebida do que tomar medicamentos. Outras pessoas preferem combinar as duas coisas, pois acreditam que assim ficarão curadas mais rapidamente. Mas não é bem assim. O chá e as infusões em geral podem interagir com os remédios, potenciando ou anulando a sua acção e podem até prejudicar o tratamento.

Segundo o clínico-geral e presidente da Associação Brasileira de Fitoterapia, Alexandro Botsaris, tudo tem contra indicações, inclusive a água. Por isso, antes de tomar um chá ou uma infusão, é preciso saber quais os seus princípios ativos, para, então, saber se há ou não problema em ingeri-lo sozinho ou junto com um medicamento.

«Um medicamento como a sibutramina, usado para emagrecer, interage fortemente com a cafeína, presente nos chás [proveniente da planta Camellia sinensis]. Se combinar os dois, usando em grande quantidade, pode ter uma crise hipertensiva. Ou se está a tomar algo para a arritmia, a cafeína anula o remédio, e a pessoa volta a ter o sintoma», alerta Botsaris.

Mas, dependendo da doença e para alguns problemas simples de saúde, como uma cólica, o chá pode sim substituir o remédio.
A coordenadora da comissão de Plantas Medicinais e Fitoterápicos do Conselho Regional de Farmácia do Estado de São Paulo, Caroly Cardoso, também sublinha que a procedência das ervas faz diferença.

«Num transtorno menor, como uma má digestão, a pessoa pode e deve usar um chá, desde que tenha uma boa procedência e não esteja contaminado. É importante que a pessoa compre a planta de um local que faça um controlo de qualidade», diz.
Botsaris explica que em caso de tratamentos com bebida deve ser feita com uma quantidade maior de chá. «Há que usar, em média, três vezes mais do que uma saqueta de dois gramas.»

A dosagem da bebida também deve ser observada para as diferentes faixas etárias, já que o peso de cada um interfere directamente na quantidade. Ou seja, mesmo sendo natural, o chá pode causar reacções adversas.
Mas o chá não deve ser consumido só quando algum sintoma aparece. A bebida também pode ser usada como forma de prevenção de algumas doenças.
«Alguns chás são diuréticos; eliminam o sal do corpo. Se a pessoa toma a bebida regularmente, pode estar a retardar o aparecimento de hipertensão, se tiver tendência para isso», exemplifica o clínico.

 

Fonte: diariodigital.sapo.pt


O gengibre é um alimento de muitos benefícios para a saúde, combate dores de cabeça, enjoos, cólicas, artrites e melhora a circulação sanguínea.

Possuí propriedades antioxidantes, bactericidas e desintoxicantes.

Ajuda no tratamento de emagrecimento, fornecendo energia, aumentando a temperatura do corpo levando a um aceleramento do metabolismo, ando origem a eliminação de gorduras.

Diminui o apetite, levando a não cometer excessos nas refeições

Deve preparar e ingerir diariamente meio litro do chá, mantendo uma alimentação equilibrada e uma regular prática de exercícios físicos.

Preparação:

– Aqueça meio litro de água, sem ferver

– Adicione duas colheres de sopa de gengibre cru ralado e tape

– Deixe em repouso durante aproximadamente 10 minutos

– Se preferir, após arrefecimento do chá, junte uma colher de sumo de limão para alterar o sabor.


1.    É mais fácil de fazer do que café: É verdade, hoje em dia já existem máquinas que tornam tudo mais fácil. Mas para quem gosta do café ‘puro’ da cafeteira, que tal experimentar ferver um pouco de água e colocar um pacotinho de chá numa caneca?

2.    Chá verde faz bem aos ossos: Vários estudos mostram que beber chá verde ajuda a diminuir o risco de osteoporose.

3.    Chá preto sem açúcar ajuda a terminar com o mau hálito: Um estudo da Universidade de Chicago mostra que o chá preto tem um componente químico que ajuda a reduzir a formação de bactérias que produzem o mau hálito.

4.    É um ‘bem essencial’ na China: Tendo em conta que é uma das sociedades mais antigas do mundo e que consome chá há milhares de anos… Os factos falam por si.

5.    Ajuda a relaxar: Dependendo da variedade que beber, o chá ajuda a manter a calma e a adormecer.

6.    Algumas das figuras mais importantes do mundo não o dispensam: Barack Obama, por exemplo, encheu a despensa da Casa Branca com pacotes de chá. Alfred Hitchcock, Jackie Kennedy, Sean Connery e os Beatles são algumas das celebridades que não dispensam uma boa chávena de chá.

7.    Ajuda a prevenir alergias sazonais: Se costuma sofrer com a mudança de estação e os pólens no ar, beber chá é uma boa solução para o seu problema: Um estudo citado pelo Huffington Post mostra que o chá de urtiga ajuda a aliviar os sintomas deste tipo de alergias.

8.    É melhor que água: Um estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition defende que o chá deixa-o tão hidratado quanto a água. “A água serve para substituir fluidos. O chá faz o mesmo e, para além disso, contém uma série de antioxidantes que fazem bem ao organismo”, explicou a nutricionista Carrie Ruxton à BBC.

9.    Motivo de festa: Se gosta de se divertir e não tem nenhuma desculpa para reunir os seus amigos, organize um chá das 5. Estão novamente a ficar na moda e permitem conviver de uma forma saudável. Claro que não conseguirá organizar festas todos os dias, mas pelo menos vai bebendo uma chávena por semana, por exemplo.

 

Fonte: Huffington Post

Related Posts with Thumbnails

Publicidade

.